From: ashtanagakamakura+noreply@googlegroups.com
Date: Thu, 27 May 2010 13:14:49 +0000
Subject: ashtanagakamakura@googlegroups.com のダイジェスト - メッセージ 1 通 - トピック 1 件
To: ダイジェストの受信者 <ashtanagakamakura+digest@googlegroups.com>
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今日のトピックの概要
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グループ: ashtanagakamakura@googlegroups.com
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- Full Moon ~ No classes Saturday 29th ~ Yuki Fujii ~ Tibetan Heart
Yoga [アップデート 1 件]
http://groups.google.com/group/ashtanagakamakura/t/4ac85e65c638d01
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トピック: Full Moon ~ No classes Saturday 29th ~ Yuki Fujii ~ Tibetan Heart Yoga
URL: http://groups.google.com/group/ashtanagakamakura/t/4ac85e65c638d01
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差出人: Cameron <embodiedsoul@gmail.com>
日付: May 27 02:41PM +0900
URL: http://groups.google.com/group/ashtanagakamakura/msg/fb932b040abdbb99
「ひとつの目標があり、それがいい気分になるためのものなら、誰かの言葉に耳を貸す必要は二度とない。
あなたは首尾よく幸せに生き、これまでにないくらい人生の目的を満たすだろう。」〜エイブラハム
みなさん、こんにちは。
明日28日（金）は満月ですのでゆっくり休んで下さい。
再度お知らせ致しますが、29日（土）は長谷公会堂はお祭りで使用されるため、クラスはありません。
日曜日にクラスを行います。
◆藤井由紀先生◆
6月より、藤井由紀先生が土曜日朝のアシュタンガ基礎クラスを教えることになります。
由紀先生は長い間練習を続けており、現在はクラスのアシスタントを務めています。
由紀先生のプロフィールはホームページをご覧ください。
ぜひ由紀先生のクラスに参加し、明るくエネルギー溢れるクラスを体験してみて下さい。
◆鈴木美奈子のチベットハートヨガ◆
6月12日（土）に開催です。
詳細は下にあります。
ナマステ、ありがとう。
キャメロン
http://embodiedsouljp.blogspot.com
"If you had one goal, and that was to feel good, you would never again
need to hear another word from anyone. You would live successfully
and happily and in a way of fulfilling your life's purpose ever
after." ~Abraham
Hello Everyone::::::
This Friday the 28th is a full moon, enjoy your rest.
A reminder that this Saturday the 29th May there is a festival at the
Hase Kokaido and there will be no classes. We will have classes on
Sunday.
YUKI FUJII
Starting from June Yuki Fujii will be teaching an Ashtanga Basics
class on Saturday mornings. Yuki has been practicing with us for a
long time and has been regularly assisting classes. Please check out
her profile on the homepage and come and experience her joyful
energy...
TIBETAN HEART YOGA with Minako Suzuki
Saturday June 12th, please see detailed information below...
Thank you & namaste,
Cameron
http://embodiedsoul.blogspot.com
鈴木美奈子のチベットハートヨガ
6月12日（土）14:00-16:30
場所：鎌倉市長谷１−１２−５ 長谷公会堂
4,000円（メンバーは 3,500円）
Info : http://embodiedsouljp.blogspot.com
ご予 約：ashtangakamakura@gmail.com
ヨガクラスの後、恍惚でハッピーになりませんか？その状態を キープする方法を、知りたいと思いませんか？
それなら、鈴木美奈子と共に、是非、チベットハートヨガを体験して下さい。このヨガには、古代から伝わるインドヨガに、チベットのダライラマ達の瞑想テク
ニックが組み入れられています。
ヨガの包括的な練習方法と哲学が、インドからチベットに伝わったのは約1,000年前。そこで、偉大かつ
崇高な知恵の一部を成し、高貴なダライラマ達の間で、伝統的に伝授されたチベットのスピリチュアルな教えが、このヨガに織り込まれています。
チ ベットハートヨガでは、「精神の風」、すなわち、インドで「プラナ」と呼ばれる体内に流れるエネルギーに重点を置きます。このヨガでは、体内の風の流れ
が、直接私達の心境に関係すると言います。私達が、この流れを調節出来れば、心境の調節も可能です。しっかりバランスの取れた風は、健康的にバランスのと
れた心を導きます。逆に言えば、私達が心境を変化すれば、風の流れも変えられます。幸せで思いやりのある心は、体を幸せで健康にします。チベットハートヨ
ガでは、アサナを利用して風の流れを整え、同時に瞑想もすることにより、私達の思いやりのレベルを高め、幸せな心を育みます。
ワーク ショップは、英語と日本語で行います。
インストラクターについて：
鈴木美奈子は、アメリカ、アリゾナ州のヨガ スタディーズ
インスティテュート(http://www.yogastudiesinstitute.org/) にて、チベット ハート
ヨガ、300時間ヨガ教師トレーニングを終了し、東京にて、サン アンド ムーン
ヨガとヨギックアーツのヨガ教師トレーニングも終了。現在は、東京でヨガを教え、首都圏でヨガ関連のワークショップの通訳を行う。
TIBETAN HEART YOGA with Minako Suzuki
Saturday 12th June 14:00-16:30
1-12-5 Hase, Kamakura
Y4,000 (members Y3,500)
Info: http://embodiedsoul.blogspot.com
Reservation by e-mail: ashtangakamakura@gmail.com
Are you blissed out and happy after a yoga class? If so, would you
like to learn how to stay that way for a long time? Join Minako Suzuki
as she guides you through the experience of Tibetan Heart Yoga, an
ancient practice that combines Indian Yoga with the meditative
techniques of Tibetan Buddhism.
Yoga's comprehensive practices and philosophy were taken to Tibet from
India over 1,000 years ago. In Tibet they were integrated with the
Tibetan spiritual lineage, the tradition of the Dalai Lamas, which
represents one of our greatest collections of spiritual wisdom.
In Tibetan Heart Yoga much emphasis is given to the flow of energies
through the body, these are referred to as "inner winds", in India
they are known as "pranas". In Tibetan Heart Yoga it is taught that
the flow of the winds relates directly to our state of mind, and that
if we can change the flow of the winds then we can change our state of
mind- strong balanced winds create a strong balanced mind. Conversely
if we can change our state of mind then we can change the flow of the
winds- a happy and compassionate mind creates a happy and health body.
In Tibetan Heart Yoga we work in this way, using asanas to affect how
the winds travel, and meditations throughout the practice to increase
our level of compassion and cultivate a happy state of mind.
The workshop will be in Japanese and English.
About the instructor:
Minako Suzuki has completed a 300-hour Tibetan Heart Yoga Teacher
Training Course in Arizona, USA, with the Yoga Studies Institute
(http://www.yogastudiesinstitute.org/), and also with Sun and Moon and
Yogic Arts in Tokyo. She currently teaches yoga in Tokyo and
interprets for yoga related workshops in the greater Tokyo area.
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